ねぎのあしあと

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初めてのヨガ!服装は?ヨガマットは?最低限準備するものまとめ

f:id:negyyyyyyy:20180615124203p:plain 最近ついに臨月妊婦時代の体重をオーバーしてしまった、超絶運動不足のアラフォー主婦・葱井です。 (※うしろめたさのあまり、冒頭から小声です。)

ダイエットのためというわけでもないのですが、ひょんなことから知人宅で行われる訪問ヨガ教室に参加することになりまして。生まれてこのかた一度もヨガというものをやったことがないので、ヨガ初心者は何を準備すればいいのか調べてまとめてみました。

ヨガをするときに必要なもの

ヨガ教室に参加する際に準備するものは、ざっくりまとめると以下の4つ。

・ヨガマット
・動きやすい服装
・水分
・汗をふくタオル

最後のふたつはともかく、ヨガマットと服装をどうするかが問題。

ヨガマット

勝手につるっとした床でやるイメージを持っていたのですが、どうやらヨガ専用のマットは必須らしいです。

今回は知人宅にあるものを使わせてもらえることになっていますが、調べてみたら購入しても2000円以下からあるようで思いのほかリーズナブル。

巷でたまに持っている人を見かけるあの細長いケースは、製図用の紙入れでも矢筒でもなく、ヨガマットケースだったのですね!笑

動きやすい服装

トップス

とりあえず私は今回は家にある普通のTシャツで参加する予定。スポーツウェア的なもの一切持ってないですからね。

本格的なヨガウェアになると、ブラトップやキャミみたいな形状のものになるようです。 汗がすぐ乾く素材のものがよさそうなので、今後続けてヨガに通うことになるなら、ユニクロのエアリズムでも見てみようかな。

ボトムス

スポーツジムに通っていた頃(10年以上前)のシャカシャカしたジャージが衣装ケースの肥やしになっていたので、試しに履いてみました。

まぁ無理ですよね!今生涯で一番太ってますからね私!!

そもそもヨガをするときにシャカシャカ素材はあまりふさわしくなさそう。伸縮性があって、ユッタリダボダボではなくある程度身体にフィットしたデザインのものがよさそうです。

該当するウェアが手持ちにないので、ユニクロで七分丈くらいの家着兼用にできそうなパンツを購入するか、ネットで上下セット買うか迷い中。

ヨガをするときにあったらいいかもしれないもの

ヨガについて調べていくうちに、ヨガをする際に必須ではないけれど、あればよさそうなものも気になってきました。

下着

着替えないといけないくらい汗かくのかなぁ。
カップつきのブラトップやキャミが使い勝手よさそうですが、あいにく私は持っていないので今回は普通の下着で。

↑こういうスポブラぽいもの用意しようか迷い中。

ヨガソックス

「年中足ガサガサだから裸足を晒すの恥ずかしいなー」と思い調べてみたら、ヨガソックスなるものがこの世には存在するようです!

これはめっちゃ欲しい…!ヨガ続けられそうなら絶対買います私は。

まとめ

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いろいろ調べてみた結果、私が初めてのヨガ教室に持っていくものは、

・Tシャツ(手持ちのやつ)
・七分丈くらいのボトムス(ユニクロあたりでなんか買う)
・水分

以上。初めてのヨガ、「ほんまにできるんかな」という不安もありますが、なんだかんだで楽しみですね!